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Gestes et Postures
en Situation Professionnelle

Prévention des TMS

Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent aujourd’hui l’une des principales causes d’arrêts de travail en entreprise.

Gestes répétitifs, manutention de charges, postures contraignantes ou positions prolongées sollicitent fortement le corps au quotidien.

Cette formation permet aux participants d’identifier les situations de travail à risque et d’adopter des gestes et postures plus adaptés afin de préserver leur santé au travail.

Elle s’inscrit dans une démarche globale de prévention des tensions physiques et du stress liés aux situations professionnelles.


Offrez à vos équipes

  • une meilleure compréhension du fonctionnement du dos et des articulations
  • des repères pour identifier les situations de travail à risque
  • des gestes et postures plus adaptés au quotidien professionnel
  • des outils simples pour préserver le corps et limiter les tensions

Ce que vos équipes vont apprendre

  • identifier les situations de travail qui sollicitent le dos et les articulations
  • repérer les postures contraignantes et les gestes répétitifs
  • adopter des gestes et postures plus adaptés dans l’activité professionnelle
  • utiliser des principes simples de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)

Des résultats concrets pour vos équipes

  • une diminution des tensions physiques liées au travail
  • une meilleure utilisation du corps dans les situations professionnelles
  • des collaborateurs plus attentifs à leur posture au quotidien
  • un environnement de travail plus sûr et plus confortable

Des formations flexibles et adaptées à vos besoins

  • des contenus ajustés aux réalités de votre environnement de travail
  • des mises en pratique et démonstrations concrètes
  • des conseils directement applicables dans l’activité professionnelle
  • une pédagogie participative favorisant l’implication des participants

Formats de formation

Parce que chaque structure est unique, je propose différents formats complémentaires :

🟢Formation Essentiel – 4 h

Un atelier de sensibilisation pour comprendre les risques liés aux postures de travail et découvrir des principes simples pour préserver le dos.

🔵Formation Équilibre – 7 h (1 journée)

Une journée de formation pour identifier les situations de travail à risque et mettre en pratique des gestes et postures adaptés.

🟣Formation Approfondie – 14 h (2 jours)

Une formation complète pour analyser les situations de travail et acquérir des repères durables pour prévenir les troubles musculosquelettiques.


Informations pratiques

📍Lieu : directement dans vos locaux (intra-entreprise ou établissement scolaire)

🕒Durée : de 4h à 14h selon le format choisit

🎯Méthodes : pédagogie interactive, mises en pratique guidées, outils concrets et supports personnalisés permettant à chacun de poursuivre sa progression après la formation.

♿Accessibilité : toutes les formations sont adaptées aux personnes en situation de handicap

Format :

Présentiel - Intra-entreprise ou établissement d'enseignement

Durée :

7 heures (1 journée) ou 14 heures (2 jours), avec possibilité d'adaptation selon les besoins de votre structure.

Public concerné :
Entreprises : salariés, managers, personnels administratifs
Établissements d'enseignement : enseignants, personnels administratifs et techniques

Prérequis :

Aucun

Accessibilité :

✔Formations adaptées aux personnes en situation de handicap

Objectifs pédagogiques et compétences visées

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :

  • identifier les situations de travail susceptibles de générer des contraintes physiques
  • repérer les postures contraignantes et les gestes répétitifs
  • identifier les principes de fonctionnement du dos et des articulations
  • adopter des gestes et postures plus adaptés dans les situations professionnelles
  • appliquer des principes simples de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)

Cette formation aborde également le lien entre tensions physiques et stress au travail, afin de proposer une approche globale de prévention des risques professionnels.