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Depuis plus de 7 ans, j’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de professionnels face aux défis du quotidien : stress, surmenage, blocages émotionnels, mais aussi tensions physiques et troubles musculosquelettiques (TMS).
Au fil de ces accompagnements, j’ai observé des évolutions concrètes : des rythmes respiratoires qui s’apaisent, des tensions musculaires qui se relâchent, des postures qui se rééquilibrent.
Ces expériences de terrain m’ont permis de mesurer à quel point la santé mentale et l'aisance physique sont indissociables. Elles conditionnent directement l’engagement, la clarté décisionnelle et la cohésion de vos équipes au quotidien.
C’est cette réalité de terrain qui m’a conduite à créer Harmonie Formation 21, pour mettre cette expertise opérationnelle au service des entreprises et du collectif.
Mon approche n’est pas théorique. Elle est issue du terrain, de situations vécues et de problématiques réelles rencontrées au quotidien.
Aujourd’hui, je transmets des solutions simples, concrètes et directement applicables, en combinant des techniques de régulation de la charge mentale issues de la préparation mentale et un travail d’écoute et de rééquilibrage autour des postures de travail.
Chaque formation et atelier flash est pensé pour être utile, pratique et adapté à vos réalités professionnelles.
J’interviens directement au sein des structures afin d’adapter les formats (de l'atelier flash de 1h à la formation de 14h) aux situations de travail rencontrées par les équipes.
Mes interventions permettent de :
Mon objectif : proposer des outils concrets pour favoriser un environnement de travail plus serein, plus équilibré et plus performant.
Je développe également de nouveaux programmes pour répondre à d’autres besoins essentiels en entreprise, notamment autour de la confiance en soi.
Ces projets s’inscrivent dans la continuité de mon approche : proposer des solutions concrètes, accessibles et adaptées aux réalités du terrain.